Вдох Му Мо Ми Мэ - Ма А А А! Выдох Ма Мэ Ми Мо - Му У У У! 4 удара 1ЗВЕЗДА. 4 удара - 2 звезды.

Проверка ЗРЕНИЯ на наличие АСТИГМАТИЗМА (нешарообразность глаза!). Открытие ТРЕТЬЕГО глаза (посередине между двумя крайними!). Полное дыхание йогов. Вдох Ма Мэ Ми Мо - Му у У У, выдох Му Мо Ми Мэ - Ма А А А.