Железо не усваивается? 5 ошибок, из-за которых вы сливаете деньги в унитаз

Пьете железо, а анализы не улучшаются? Гемоглобин и ферритин остаются на месте? В этом видео я - врач-гинеколог Екатерина Тарасова, разберу 5 главных ошибок, которые сводят на нет всю терапию железом. Узнайте, как правильно принимать добавки, чтобы действительно восполнить дефицит. В этом видео: • Какие 4 анализа нужно сдать ПРЕЖДЕ, чем начать пить железо • Почему нельзя прекращать прием, когда гемоглобин пришел в норму • Какие продукты и напитки блокируют усвоение железа на 70% • Как выбрать современную и эффективную форму железа • Почему воспаление в кишечнике мешает усвоению и как это проверить ⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Вступление: почему железо не усваивается? 00:51 — Ошибка 1: Прием «на глаз» без анализов. Какие 4 анализа сдать? 02:14 — Ошибка 2: Бросать пить, когда гемоглобин пришел в норму 03:21 — Ошибка 3: Совмещать с чаем, кофе и молочными продуктами 04:05 — Ошибка 4: Выбирать устаревшие формы железа 04:58 — Ошибка 5: Игнорировать воспаление в кишечнике 07:28 — Итог: пошаговый план эффективного восполнения дефицита Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить разборы других важных тем о женском здоровье! 💬 Поделитесь в комментариях: Совершали ли вы одну из этих ошибок? Что помогло вам повысить ферритин? #дефицитжелеза #ферритин #гемоглобин #железо #анемия #здоровье #женскоездоровье #гинеколог #екатеринатарасова #анализы