ЙОГА -для продолжающих, 35 минут. #йогадома #йогайог #йогадляначинающих

Активный комплекс построен по принципу от простого к сложному. Хорошая проработка тела с акцентом на тазобедренные суставы и скрутки. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.