ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 25 минут когда нет времени. Простые йога асаны дома. #йога #йогадляначинающих

Короткий комплекс Йоги для начинающих. Подойдет как для утренней так и для вечерней практики. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.