Тренировка • ГРУДЬ и голень • 24.11.22

ФИТНЕС • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • Men's Physique MANIAC (group) • Любой ВОПРОС...мой ОТВЕТ...ваш РЕЗУЛЬТАТ • ссылка-приглашение https://t.me/+57jJONSrdntjOGYy • Men's Physique MANIAC (chanel) • Мой фитнес-блог • ссылка-приглашение https://t.me/+B3rmxs7kbu40MTFi План тренировки: 0 • 00:52 • СУПЕРСЕТ Подъемы на носки сидя в тренажере | Подъемы нв носки стоя • 4 × 15 | 12 1 • 04:12 • Сведения на пек-деке • 4 × 15 2 • 06:17 • Жим в смите на наклонной скамье • 6 × 8 • с резиной 3 • 07:53 • Сведение гантелей лежа • 4 × 15 4 • 10:02 • Наклонный жим в хаммере • 4 × 12 5 • 10:28 • Сведения в кроссовере стоя на коленях • 4 × М #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг Аудио • DETONATE (CYBERPUNK) • infraction • https://inaudio.org/track/detonate-cyberpunk/