Вольная борьба. Захват за голову и руку сверху стоя на коленях. Вариант 4 "Забегание за спину".

Захват за голову сверху и руку часто встречается в различных видах борьбы. В данном видео, рассмотрено обучающее действие прием "Забегание за спину" , которое даст Вам возможность при определенном положении, эффективно перевернуть соперника на лопатки,или заработать оценку (балы). Захват головы сверху, осуществлять одной рукой кистью руки за подбородок, согнув руку в локте, опираться на шею соперника, плотно прижимая рукой голову под себя.Вторая рука контролирует ближнюю руку в области локтя не давая захватить ногу. Голова находится сбоку, ноги отставлены назад, опора всем весом на соперника. В момент проведения приема рукой которая контролирует руку соперника осуществить захват за ближнюю ногу (спину) соперника и перекрыв головой и рукой которая держала за голову одноименную руку соперника приставными шагами забежать за его спину. Зайдя за спину сопернику быстро осуществить захват за туловище руками. Прием выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону. Следить за правильностью выполнения. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/