Упражнение дня для начинающих

Мы начинаем новый блок нашего канала. Я буду подробно рассказывать о технике выполнения базовых упражнений, которые за одну минуту могут прогрузить сразу несколько групп нашего тела. Сегодня - первое! Присоединяйтесь! Полноценные зарядки и тренировки можно найти в Клубе. Присоединиться к Клубу можно по ссылке: https://marinatsareva.getcourse.ru/club