Как ПРАВИЛЬНО подобрать схему тренировок от А до Я! ПОШАГОВЫЙ ПЛАН...
После успешного лечения пациентов в нашей клинике мы отправляем их на реабилитацию. И очень важно для таких пациентов подобрать правильный план тренировок. Именно о том, как подобрать план тренировок, о структурировании и о правильных приседах мы поговорим в сегодняшнем видео. ___________________________________ Fizpropaganda : https://fizpropaganda.ru/online/ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ: - Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: https://youtu.be/fGnG2HjXSlU?si=90fthd8pOOiudZGP - Сайт обучения специалистов: https://kovzelev.ru/education ___________________________________ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам: - САЙТ: https://smartclinicspb.ru/spetsialisty - ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88 - АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург. _________________________________ Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Чтобы получить профессиональную консультацию и оценить потенциальную эффективность лечения, заполните форму и отправьте нам МРТ-исследование - https://smartclinicspb.ru/uslug/diagnostika/mrt/ Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. __________________________________ ✅ Таймлайн 00:00 Вступление 02:05 Структурирование плана тренировки 05:29 Тестирование 06:33 Разминка 08:06 Фронтальный присед 10:21 Присед со штангой 12:46 Какие должны быть кроссовки для седа со штангой? 15:29 Можно ли заниматься с грыжами и протрузиями? 19:34 Вертикальный вектор жим 26:45 Что такое "травма переиспользования"? 29:02 Горизонтальный вектор тяга ___________________________________ Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/134-rukovodstvo-po-rezorbtsii.html Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/156-rukovodstvo-po-lecheniyu-golovnoy-boli.html ___________________________________ Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: - Инстаграм: https://www.instagram.com/nevrolog_kovzelev - Телеграм: https://t.me/nevrolog_kovzelev_spb ___________________________________ На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения. Основные направления работы нашей клиники: - боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска. - головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли. - лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.
После успешного лечения пациентов в нашей клинике мы отправляем их на реабилитацию. И очень важно для таких пациентов подобрать правильный план тренировок. Именно о том, как подобрать план тренировок, о структурировании и о правильных приседах мы поговорим в сегодняшнем видео. ___________________________________ Fizpropaganda : https://fizpropaganda.ru/online/ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ: - Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: https://youtu.be/fGnG2HjXSlU?si=90fthd8pOOiudZGP - Сайт обучения специалистов: https://kovzelev.ru/education ___________________________________ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам: - САЙТ: https://smartclinicspb.ru/spetsialisty - ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88 - АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург. _________________________________ Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Чтобы получить профессиональную консультацию и оценить потенциальную эффективность лечения, заполните форму и отправьте нам МРТ-исследование - https://smartclinicspb.ru/uslug/diagnostika/mrt/ Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. __________________________________ ✅ Таймлайн 00:00 Вступление 02:05 Структурирование плана тренировки 05:29 Тестирование 06:33 Разминка 08:06 Фронтальный присед 10:21 Присед со штангой 12:46 Какие должны быть кроссовки для седа со штангой? 15:29 Можно ли заниматься с грыжами и протрузиями? 19:34 Вертикальный вектор жим 26:45 Что такое "травма переиспользования"? 29:02 Горизонтальный вектор тяга ___________________________________ Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/134-rukovodstvo-po-rezorbtsii.html Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/156-rukovodstvo-po-lecheniyu-golovnoy-boli.html ___________________________________ Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: - Инстаграм: https://www.instagram.com/nevrolog_kovzelev - Телеграм: https://t.me/nevrolog_kovzelev_spb ___________________________________ На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения. Основные направления работы нашей клиники: - боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска. - головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли. - лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.