Тренировка • НОГИ • 26.09.22

ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Сгибание ног лежа • 4 × 15...20 2 • Сведения ног сидя • 4 × 15...20 3 • Приседания в колодец • 6 × 12 4 • Жим ногами • 6 × 10 5 • Разгибания ног сидя • 4 × 20 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесВлог #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг