Upper Body 45 мин программы Cult Training II

Всем привет? Эта тренировка на укрепление верхней части тела: спина, грудь, руки, плечи, пресс. Тренировка разбита на мини комплексы, в каждом из которых по 2-3 упражнения, каждый комплекс выполняется по 2-3 подхода. Для тренировки понадобится: гантели, коврик. Всем отличной тренировки❤? #тренировка #тренировкадома #руки #плечи #спина #пресс #тренер #программа #видео