САМАДХИ: Как увидеть «океан» за волнами ума за 2 минуты (даже новичкам)
Урок 1 курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: Не нужно быть гуру или монахом, чтобы ощутить единство с миром. В этом видео вы поймете, почему Самадхи — не мистика, а естественное состояние, доступное здесь и сейчас, даже если вы никогда не медитировали. Вы — океан, а мысли — всего лишь волны. Узнайте, как перестать отождествлять себя с тревогами, страхами и бесконечным потоком мыслей. Всего 2 минуты практики в день помогут вам: ✅ Осознать себя как «наблюдателя», а не «жертву» эмоций. ✅ Найти внутреннюю тишину за шумом ума. ✅ Увидеть, что Самадхи — не цель, а ваша истинная природа. ⏱ Таймкоды: 00:00:00 — Почему Самадхи доступно каждому? 00:01:29 — Метафора океана и волн: как это работает? 00:03:03 — Цель практик? 00:03:45 — Простая практика на 2 минуты (для новичков!) 00:05:36 — Как применять это знание в повседневности? После просмотра вы: — Перестанете отождествлять себя с тревогами и страхами. — Научитесь находить внутреннюю тишину даже в хаосе. — Поймете, что Самадхи — не цель, а ваше естественное состояние. Поделитесь в комментариях: Получилось ли у вас почувствовать «океан» за волнами мыслей? Важно: Самадхи — не магия, а навык. Чем чаще вы практикуете осознанность, тем проще возвращаться в это состояние. В следующем видео разберем, как дыхание и тело помогают углубить опыт. Смотрите другие видео курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: Видео 1: (вы сейчас здесь) Видео 2: https://youtu.be/-Mowcv8oZ-4 Видео 3: https://youtu.be/bgLiEPCTZ4o Видео 4: https://youtu.be/YzvJDKyJp2U Видео 5: https://youtu.be/0j4Qo52tqZY Видео 6: https://youtu.be/0TkaoScoWA0 Видео 7: https://youtu.be/K_osKDM0bfs Видео 8: https://youtu.be/1db6J5ebmXQ Видео 9: https://youtu.be/PMqF9K0k99A Видео 10: https://youtu.be/ZVabEDkY2PY Полный курс «Самадхи в Кундалини-Йоге»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELgQLoPwHaJsMs9hZHpZt5Gb Больше материала по Кундалини йоге вы можете найти в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELjugpqjwzgVFrwGeEPiVkjG Курс: КУНДАЛИНИ | 7 - Шагов к Шиве. От Основ к Мастерству: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELix9vtxiqbp4xzzpRilxYqk ♀️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЖИВЫЕ ПРАКТИКИ В TELEGRAM! Йога • Медитации • Ответы на ваши вопросы ⏰ Начинаем ровно в 22:22 (МСК) Ссылка: https://t.me/albaclub
Урок 1 курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: Не нужно быть гуру или монахом, чтобы ощутить единство с миром. В этом видео вы поймете, почему Самадхи — не мистика, а естественное состояние, доступное здесь и сейчас, даже если вы никогда не медитировали. Вы — океан, а мысли — всего лишь волны. Узнайте, как перестать отождествлять себя с тревогами, страхами и бесконечным потоком мыслей. Всего 2 минуты практики в день помогут вам: ✅ Осознать себя как «наблюдателя», а не «жертву» эмоций. ✅ Найти внутреннюю тишину за шумом ума. ✅ Увидеть, что Самадхи — не цель, а ваша истинная природа. ⏱ Таймкоды: 00:00:00 — Почему Самадхи доступно каждому? 00:01:29 — Метафора океана и волн: как это работает? 00:03:03 — Цель практик? 00:03:45 — Простая практика на 2 минуты (для новичков!) 00:05:36 — Как применять это знание в повседневности? После просмотра вы: — Перестанете отождествлять себя с тревогами и страхами. — Научитесь находить внутреннюю тишину даже в хаосе. — Поймете, что Самадхи — не цель, а ваше естественное состояние. Поделитесь в комментариях: Получилось ли у вас почувствовать «океан» за волнами мыслей? Важно: Самадхи — не магия, а навык. Чем чаще вы практикуете осознанность, тем проще возвращаться в это состояние. В следующем видео разберем, как дыхание и тело помогают углубить опыт. Смотрите другие видео курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: Видео 1: (вы сейчас здесь) Видео 2: https://youtu.be/-Mowcv8oZ-4 Видео 3: https://youtu.be/bgLiEPCTZ4o Видео 4: https://youtu.be/YzvJDKyJp2U Видео 5: https://youtu.be/0j4Qo52tqZY Видео 6: https://youtu.be/0TkaoScoWA0 Видео 7: https://youtu.be/K_osKDM0bfs Видео 8: https://youtu.be/1db6J5ebmXQ Видео 9: https://youtu.be/PMqF9K0k99A Видео 10: https://youtu.be/ZVabEDkY2PY Полный курс «Самадхи в Кундалини-Йоге»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELgQLoPwHaJsMs9hZHpZt5Gb Больше материала по Кундалини йоге вы можете найти в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELjugpqjwzgVFrwGeEPiVkjG Курс: КУНДАЛИНИ | 7 - Шагов к Шиве. От Основ к Мастерству: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIoX76rbqELix9vtxiqbp4xzzpRilxYqk ♀️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЖИВЫЕ ПРАКТИКИ В TELEGRAM! Йога • Медитации • Ответы на ваши вопросы ⏰ Начинаем ровно в 22:22 (МСК) Ссылка: https://t.me/albaclub