КАК НОВИЧКУ ВЕСТИ СЕБЯ НА ПЕРВОЙ СЁРФ-СЕССИИ - пошаговая инструкция
Первая сёрф-сессия редко проходит так, как мы её себе представляем. Волны сбивают, сил уходит много, а удовольствия — минимум. В этом видео я подробно объясню, как правильно вести себя новичку на первой сёрф-сессии, какие ошибки чаще всего совершают начинающие, как избежать страха воды, как выбрать волну, зачем тренировать заскок на берегу и почему техника безопасности важнее всего. Пошаговая инструкция: от первых попыток на пене до первых шагов к лайнапу. Если хочешь кайфовать, а не уставать — смотри внимательно! Таймкоды 0:00 — Почему первая сессия часто провальная 0:21 — Завышенные ожидания новичков 0:48 — Страхи перед водой и глубиной 1:20 — Где реально стартует новичок 1:43 — Влияние условий спота на успех 2:40 — Почему сёрфинг становится легче с каждой сессией 2:52 — Техника безопасности: обязательные основы 3:24 — Личные ошибки и травмы из-за неопытности 4:01 — Как правильно держать доску и нырять 4:24 — Правила приоритета и уважение на лайнапе 4:53 — Главная ошибка новичков — неправильный заскок 5:37 — Почему тренировать заскок нужно на берегу 6:13 — Ожидания vs реальность: почему не все встают сразу 6:45 — Ошибки со стойкой и положением корпуса 7:40 — Неправильное расположение ног, взгляд вниз 8:07 — Подготовительные упражнения и баланс 8:40 — Почему новички не слушают инструктора 9:31 — Разминка: обязательная часть тренировки 10:15 — Заминка после катания 10:52 — Почему иногда не получается даже при хорошем прогнозе 11:16 — Что делать, если ты не кайфуешь 12:13 — Как безопасно начинать с положения стоя на пене 12:50 — Первый выход на лайнап и преодоление страха 14:34 — Wave Selection: как выбирать волну новичку 15:27 — Почему не надо ждать идеальную волну 16:02 — Ошибки при разгребании на лайнапе 16:35 — Проси помощи и начинай с инструктором 16:53 — Почему знание ошибок — не гарантия успеха 17:01 — Анонс будущих выпусков
Первая сёрф-сессия редко проходит так, как мы её себе представляем. Волны сбивают, сил уходит много, а удовольствия — минимум. В этом видео я подробно объясню, как правильно вести себя новичку на первой сёрф-сессии, какие ошибки чаще всего совершают начинающие, как избежать страха воды, как выбрать волну, зачем тренировать заскок на берегу и почему техника безопасности важнее всего. Пошаговая инструкция: от первых попыток на пене до первых шагов к лайнапу. Если хочешь кайфовать, а не уставать — смотри внимательно! Таймкоды 0:00 — Почему первая сессия часто провальная 0:21 — Завышенные ожидания новичков 0:48 — Страхи перед водой и глубиной 1:20 — Где реально стартует новичок 1:43 — Влияние условий спота на успех 2:40 — Почему сёрфинг становится легче с каждой сессией 2:52 — Техника безопасности: обязательные основы 3:24 — Личные ошибки и травмы из-за неопытности 4:01 — Как правильно держать доску и нырять 4:24 — Правила приоритета и уважение на лайнапе 4:53 — Главная ошибка новичков — неправильный заскок 5:37 — Почему тренировать заскок нужно на берегу 6:13 — Ожидания vs реальность: почему не все встают сразу 6:45 — Ошибки со стойкой и положением корпуса 7:40 — Неправильное расположение ног, взгляд вниз 8:07 — Подготовительные упражнения и баланс 8:40 — Почему новички не слушают инструктора 9:31 — Разминка: обязательная часть тренировки 10:15 — Заминка после катания 10:52 — Почему иногда не получается даже при хорошем прогнозе 11:16 — Что делать, если ты не кайфуешь 12:13 — Как безопасно начинать с положения стоя на пене 12:50 — Первый выход на лайнап и преодоление страха 14:34 — Wave Selection: как выбирать волну новичку 15:27 — Почему не надо ждать идеальную волну 16:02 — Ошибки при разгребании на лайнапе 16:35 — Проси помощи и начинай с инструктором 16:53 — Почему знание ошибок — не гарантия успеха 17:01 — Анонс будущих выпусков