ЙОГА - силовая. 35 мин. #йога #йогаонлайн #йогааштанга

Комплекс на все тело, с элементами Аштанга Йоги, включает силовые асан. Комплекс подходит для продолжающих практиков. В этом комплексе начинающий практик познакомиться с базовыми асанами (позами), а продолжающие получат мягкую расслабляющую практику. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.