Как стареть с умом?

Разговор о том, как стареть медленнее. Поломки в наших клетках образуют токсичные вещества. Они запускают опухолевые и воспалительные процессы. Уменьшается количество стволовых и иммунных клеток. Образ жизни влияет на наше старение. Все люди стареют по разному. что предпринять? Убираем сахар, трансжиры и быстрые углеводы. Отказаться от переработанных продуктов и полуфабрикатов, жаренного, копчёного и солёного. С возрастом ухудшается усвоение питательных веществ. Долголетие - это избегание крайностей. Мы потребляем избыток калорий. Мало пьём чистой воды. Мало двигаемся. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону.