Худеем сидя на стуле. Комплекс упражнений для похудения за 15 минут

✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале https://t.me/sarmatclub Комплекс из 8 упражнений для похудения сидя на стуле. Делаем 2 круга и постепенно худеем. Тайм-код: 00:00 Худеем сидя на стуле 00:45 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом, в котором много полезных материалов для вашего здоровья https://t.me/sarmatclub 01:00 Ходьба сидя 02:00 Простая скрутка 03:00 Повороты в сторону 04:00 Велосипед сидя на стуле 05:00 Взмахи вперед 06:00 Бокс сидя 07:00 Сильная скрутка 08:00 Наклоны вперед 09:00 Второй круг Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - https://rutube.ru/video/private/8e629123fd00c7e14f8b115d4fefbdef/?p=6qWX8lejFI7KU5o56nhZcw Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож