Что такое GOFLO ( тренировка от Владимира Крутько)

Новое оборудование GOFLO направленна на проработку всех групп мышц. Не имеет осевой нагрузки на позвоночник, снижает риск травм за счет амортизаторов, которые снижают ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Все упражнения выполняются по углом 45 градусов , тем самым включаются в работу все мышцы стабилизаторы и мышцы кора. Программа состоит из пяти раундов в каждом по 4 упражнения. Каждый раунд нужно повторить 2 раза, потом переходить к следующему. Все упражнения выполняются по 30 секунд. Программа рассчитана на начальный уровень подготовки, так же возможно применить и для среднего уровня увеличив временной интервал. Жду ваших комментариев , и ваше мнение о оборудовании GOFLO. Всем плодотворных тренировок