СТРАХ ПЕРЕД ЕГЭ. Подготовка к ЕГЭ. Как успокоиться перед экзаменом.
В конце года страх перед ЕГЭ становится максимальным. Кажется, что чем лучше подготовка к ЕГЭ, ОГЭ - тем лучше результат экзамена, но это не так. Эмоциональная составляющая имеет большое значение. В этом видео я расскажу о том, как избавиться от страха перед экзаменом, как успокоиться перед экзаменом, а если и волноваться, то волноваться конструктивно, и как избавить себя от волнения невротического, которое только расшатывает нервную систему, но к результату не приводит. Корни этих ошибок - в эмоциональном состоянии. Экзамен - колоссальный стресс, поэтому нужно уметь его преодолевать. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Кому интересно это видео 01:10 Кто нагнетает страхи перед экзаменами 02:36 Посмотрите реальности в глаза 04:46 Какие цели достижимы? 05:17 Способы запоминания информации 06:08 Регулярность занятий 08:08 Что будет, если... 09:34 Не забывать о поддержке ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте - https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. https://clck.ru/Ry9Kf ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Созависимость. 7 шагов избавления от созависимости. https://youtu.be/6y_J_8RYLh8 ? Выученная беспомощность. Как преодолеть, стать смелым и начать действовать. https://youtu.be/4Fnmu2PSavY ? Как выйти из депрессии. https://youtu.be/5n5JZMEMm-0 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #страхпередегэ#подготовкакегэ#небоятьсяегэ#АнастасияПономаренко #хочуменяться
В конце года страх перед ЕГЭ становится максимальным. Кажется, что чем лучше подготовка к ЕГЭ, ОГЭ - тем лучше результат экзамена, но это не так. Эмоциональная составляющая имеет большое значение. В этом видео я расскажу о том, как избавиться от страха перед экзаменом, как успокоиться перед экзаменом, а если и волноваться, то волноваться конструктивно, и как избавить себя от волнения невротического, которое только расшатывает нервную систему, но к результату не приводит. Корни этих ошибок - в эмоциональном состоянии. Экзамен - колоссальный стресс, поэтому нужно уметь его преодолевать. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Кому интересно это видео 01:10 Кто нагнетает страхи перед экзаменами 02:36 Посмотрите реальности в глаза 04:46 Какие цели достижимы? 05:17 Способы запоминания информации 06:08 Регулярность занятий 08:08 Что будет, если... 09:34 Не забывать о поддержке ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте - https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. https://clck.ru/Ry9Kf ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Созависимость. 7 шагов избавления от созависимости. https://youtu.be/6y_J_8RYLh8 ? Выученная беспомощность. Как преодолеть, стать смелым и начать действовать. https://youtu.be/4Fnmu2PSavY ? Как выйти из депрессии. https://youtu.be/5n5JZMEMm-0 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #страхпередегэ#подготовкакегэ#небоятьсяегэ#АнастасияПономаренко #хочуменяться