Для сильных ног и голеностопов. Профилактика травм. Вольная борьба.

Упражнение хорошо укрепит мышцы стоп и голеностопов. Выполняется с максимальной амплитудой на какой либо поверхности от 2-4 подходов по 15 -25 раз. Следить за правильностью выполнения. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/