Держи фокус. Людмила Городничева
В рамках Интерн Пикника 2021 бизнес-тренер, управляющий партнер консалтинговой компании «Right Solution» Людмила Городничева рассказала, что отличает успешных людей, почему мы ставим цели и не достигаем их, как современные технологии воруют наше время и можно ли с этим бороться. В лекции вы найдете конкретные упражнения по удержанию фокуса внимания, концентрации на целях и их поиске. 00:06 Людмила о себе и своём опыте 00:56 Содержание выступления 02:58 Что первичнее: успех или счастье 04:19 Исследования 06:35 О счастье 07:14 Цитата о коэффициенте успешности 08:59 Счастье и успех 09:23 Сильные стороны успешных людей 13:46 Почему мы не достигаем целей 14:24 Причины провалов 17:15 Как ведётся борьба за внимание. Часть 1 18:45 Как ведётся борьба за внимание. Часть 2 21:14 Итоги 23:09 Умение держать фокус 23:53 Как мы работаем 24:14 Deep work 25:42 Shallow work 27:21 Shallow learning 29:52 Ключевое правило успеха 30:03 Максимальная концентрация 31:13 Программа тренировки навыков концентрации 31:27 Правило 1. Режем косты 33:52 Правило 2. Планирование 33:54 Правило 3. Определение пика работоспособности 34:30 Правило 4. Deepwork 35:16 Правило 5. Правило отдыха 35:48 Правило 6. Shallowlearning 36:04 Правило 7. Чередование активности 36:30 Простые правила концентрации 38:00 Вопросы спикеру
В рамках Интерн Пикника 2021 бизнес-тренер, управляющий партнер консалтинговой компании «Right Solution» Людмила Городничева рассказала, что отличает успешных людей, почему мы ставим цели и не достигаем их, как современные технологии воруют наше время и можно ли с этим бороться. В лекции вы найдете конкретные упражнения по удержанию фокуса внимания, концентрации на целях и их поиске. 00:06 Людмила о себе и своём опыте 00:56 Содержание выступления 02:58 Что первичнее: успех или счастье 04:19 Исследования 06:35 О счастье 07:14 Цитата о коэффициенте успешности 08:59 Счастье и успех 09:23 Сильные стороны успешных людей 13:46 Почему мы не достигаем целей 14:24 Причины провалов 17:15 Как ведётся борьба за внимание. Часть 1 18:45 Как ведётся борьба за внимание. Часть 2 21:14 Итоги 23:09 Умение держать фокус 23:53 Как мы работаем 24:14 Deep work 25:42 Shallow work 27:21 Shallow learning 29:52 Ключевое правило успеха 30:03 Максимальная концентрация 31:13 Программа тренировки навыков концентрации 31:27 Правило 1. Режем косты 33:52 Правило 2. Планирование 33:54 Правило 3. Определение пика работоспособности 34:30 Правило 4. Deepwork 35:16 Правило 5. Правило отдыха 35:48 Правило 6. Shallowlearning 36:04 Правило 7. Чередование активности 36:30 Простые правила концентрации 38:00 Вопросы спикеру