Растяжки для равновесия. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.11.2016

В зимнее время, когда тротуары периодически покрываются льдом, очень важно сохранять устойчивость. Хорошая координация — залог вашей безопасности на городских дорогах, и для ее улучшения, оказывается, полезно стоять на одной ноге! Итак, несколько простых упражнений на растяжку помогут сохранить руки-ноги в целости и сохранности. Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥