Как сделать БАЛЕТНЫЕ НОГИ? 3 упражнения для стоп. ПОЛЕЗНО ВСЕМ

Пожалуй, всем девушкам хотелось бы иметь стройные и красивые ноги, как у балерины или гимнастки. Сегодня я покажу вам 3-и упражнения для растяжки стоп, которые помогут обрести легкость в ногах и сделают их более красивыми и здоровыми. Для этого нам понадобятся только маленькие мячики. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Растяжка стоп 00:18 - 1-е упражнение с теннисным мячом 01:26 - 2-е упражнение с маленьким мячом 02:22 - 3-е упражнение для стоп Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на мой канал 😉: https://www.youtube.com/@ArtAlicaAlimova а также на канал моей мамы "Йога с Татьяной Дудиной": https://www.youtube.com/@yogadudina #балет #ноги #ArtAlicaAlimova