Витамины

Вялое и сонливое состояние, упадок сил, перепады настроения и раздражительность, апатия, проблемы с кожей и волосами, быстрая утомляемость.? Весной мы привычно называем это «авитаминозом» и сразу отправляемся в ближайшую аптеку за очередной баночкой с витаминами ? и минералами. ❓Но так ли это необходимо? ❓В чем разница между авитаминозом и гиповитаминозом? ❓Как самостоятельно понять, что в организме недостаток витаминов? ❓Витаминно-минеральные комплексы: польза или вред? ❓Как восполнить недостаток микроэлементов в организме? ✅ На эти вопросы отвечает врач-диетолог ЦКБ Егана Королёва.