Как худеть катаясь на велосипеде. Моя велотренировка

В этом видео я покажу свою велопокатушку и поделюсь полезными советами о том, как правильно тренироваться на велосипеде, чтобы похудеть. сжечь лишние киллограмы. Помимо простых тренировок на турнике и с железом, я раз в неделю стараюсь выбраться на велопокатушку, которая отлично разгружает мозг, успокаивает, улучшает общее самочувствие и тренирует выносливость. На этот раз проехал 20 км. по маршруту где попадалась пересечённая местность и асфальт. Источник видео: https://www.youtube.com/watch?v=mB8qkUX0Rjg&t=70s