ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КОР ДЛЯ ФУТБОЛИСТА!!!
ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА КОР ДЛЯ ФУТБОЛИСТА!!! МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ-https://t.me/damirlivefootball Мышцы кора — это группа глубоких мышц, расположенных вокруг поясничного отдела позвоночника и таза. Они отвечают за стабилизацию тела, поддерживают правильную осанку и обеспечивают защиту внутренних органов. Развитие сильного кора улучшает координацию движений, снижает риск травм и повышает эффективность тренировок. Регулярные упражнения помогают укрепить эти важные мышцы, улучшая общее физическое здоровье и самочувствие.
ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА КОР ДЛЯ ФУТБОЛИСТА!!! МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ-https://t.me/damirlivefootball Мышцы кора — это группа глубоких мышц, расположенных вокруг поясничного отдела позвоночника и таза. Они отвечают за стабилизацию тела, поддерживают правильную осанку и обеспечивают защиту внутренних органов. Развитие сильного кора улучшает координацию движений, снижает риск травм и повышает эффективность тренировок. Регулярные упражнения помогают укрепить эти важные мышцы, улучшая общее физическое здоровье и самочувствие.