ФИТНЕС РАЗМИНКА С ТАТЬЯНОЙ ПОПОВОЙ
Фитнес во дворе. Разминка с Татьяной Поповой Упражнение № 1 - 0:31 (наклоны головой в право и в лево) Упражнение № 2 - 0:47 (наклоны головой вперед и назад) Упражнение № 3 - 1:08 (разминка плечевых суставов - вращение вперед и назад) Упражнение № 4 - 1:31 (разминка плечевых суставов - подъем плеча вверх вниз) Упражнение № 5 - 1:53 (круговые движения плечами) Упражнение № 6 - 2:10 (разминка грудного отдела позвоночника) Упражнение № 7 - 3:00 (круговые движения руками с наклоном туловища) Упражнение № 8 - 3:54 (круговые движения тазом) Упражнение № 9 - 4:30 (круговые движения коленями) Упражнение № 10 - 5:00 (наклоны вперед) Упражнение № 11 - 5:29 (фиксация наклона вперед) Упражнение № 12 - 5:53 (вращательные движения голеностопного сустава) Спорт. Все новости спорта. Спортивный город.
Фитнес во дворе. Разминка с Татьяной Поповой Упражнение № 1 - 0:31 (наклоны головой в право и в лево) Упражнение № 2 - 0:47 (наклоны головой вперед и назад) Упражнение № 3 - 1:08 (разминка плечевых суставов - вращение вперед и назад) Упражнение № 4 - 1:31 (разминка плечевых суставов - подъем плеча вверх вниз) Упражнение № 5 - 1:53 (круговые движения плечами) Упражнение № 6 - 2:10 (разминка грудного отдела позвоночника) Упражнение № 7 - 3:00 (круговые движения руками с наклоном туловища) Упражнение № 8 - 3:54 (круговые движения тазом) Упражнение № 9 - 4:30 (круговые движения коленями) Упражнение № 10 - 5:00 (наклоны вперед) Упражнение № 11 - 5:29 (фиксация наклона вперед) Упражнение № 12 - 5:53 (вращательные движения голеностопного сустава) Спорт. Все новости спорта. Спортивный город.