Новый проект - ТОНИЗИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННИХ БЕДЕР | Напрягите внутреннюю часть ног...

Новый проект ТОНИЗИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННИХ БЕДЕР и полностью всех ног | Напрягите внутреннюю часть ног... ПЛАН: 1. Приседания сумо Смита 4x8 2. Становая тяга сумо со штангой 4х8 3. Приведение в сидячем положении на тросе 3х10 на каждую ногу 4. Приседания со штангой на груди 4x10 5. Подъемы на сжатой пятке 3х10 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, получите разрешение от своего врача, прежде чем выполнять какие-либо упражнения или действия программы тренировок, которые вы видите в наших видео. Если вы попробуете какие-либо упражнения или тренировочные программы без разрешения вашего врача, вы делаете это в собственный риск и ответственность возлагается на вас.