Делаю это на ночь и забыла о пяточной шпоре. Плантарный фасциит. Больные ноги превращает в здоровые.

Видео носит информационный характер, консультируйтесь с врачом! МОЯ КНИГА «Чистый дом — счастливый дом. Полезные советы о наведении порядка и уюта» https://book24.ru/product/chistyy-dom-schastlivyy-dom-poleznye-sovety-o-navedenii-poryadka-i-uyuta-5933650/ https://www.labirint.ru/books/806748/ https://www.wildberries.ru/catalog/28887633/detail.aspx?targetUrl=XS