ПОТЯНИСЬ. Вечерний релакс ???♀️

Привет, дорогие ?. Сегодня на лайте. Гармоничное чередование тренировок и восстановления, активных и расслабляющих занятий является во первых профилактикой перетренированности, а во вторых возможностью достигать долгосрочных целей. Поскольку мы с вами тут на долго ?, двигаемся с умом и заботой к себе.