Ресурсная медитация для снятия напряжения в теле и релаксации. Восстанови энергию быстро

Медитация содержит в себе техники йога-нидры, которая заменяет полноценный сон. Ваше тело испытает такую релаксацию, как никогда прежде Практику следует делать лежа, с закрытыми глазами: выделите для себя 18 минут в тихом и спокойном месте. Идеально делать перед сном или после пробуждения. Подписывайтесь на мой канал, здесь я делюсь проверенными на опыте методиками из психологии, коучинга, бизнеса и нейробиологии для создания жизни мечты