Функциональная Тренировка

Для Вас комплекс из 7 упражнений! Нагрузка средняя. Количество повторений такого комплекса(сета) 3 , а лучше 4 раза! Т.е. Делаем 7 упражнений без перерывов , после 1.5 минуты отдых и ещё 2 (а лучше 3 раза ) сета с перерывом после каждого сета - 1,5 мин. #тренировка #тренируемсядома #функциональнаятренировка #спорт #спортдома #худеемвместе