Режим едет дальше: проблема сохраняется

Есть ли у вас рекомендации как войти в режим дня? Что необходимо сделать, чтобы добиться результата? Мне кажется, что мой фокус внимания всегда был сконцентрирован на раннем подъёме и ритуале пробуждения, но я совершенно упустил из своего фокуса отход ко сну. Приятного просмотра! -------------------- моя среда обитания - https://t.me/jakov_svr #jakov_svr #яков #режимдня #проблема