Дыхание и тазовое дно

Дыхание и тазовое дно В практике с помощью дыхания расслабляем мышцы грудной клетки, тазобедренные суставы и низ живота. Учимся с помощью дыхания вытягивать позвоночник изнутри и перенаправлять энергию от таза к грудной клетке и обратно. Для практики нужны два кирпича и желательно плед. Подходит для всех уровней Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн