Как уменьшить голод во время интервального голодания. Гликемический индекс. Примеры похудения

Чувство голода страшит и отпугивает желающих перейти на интервальное голодание. Между тем, не так страшен черт! В этом видео я расскажу об одном из самых эффективных способов соблюдать интервальное голодание и контролировать голод. А значит, протокол голодания 16 на 8, как впрочем и другие протоколы интервального голодания принесут вам легкость и стройность без неимоверных усилий! 01:23 - Что такое гликемический индекс 01:56 - Как гликемический индекс помогает контролировать голод 02:57 - Чем гликемическая нагрузка лучше гликемического индекса 04:38 - Похудевшие делятся опытом _________________________________________ https://boosty.to/doctor_bobrovskii - Моя коллекция из 15 гипнотических медитаций на похудение --------------------------- https://www.instagram.com/avbobrovskiy/ - Мой инстаграм ------------------------------ _________________________________________ Подписывайтесь на мой канал С ГИПНОТИЧЕСКИМИ МЕДИТАЦИЯМИ -https://www.youtube.com/channel/UC5FgxSEKIaTiyS9uKAx3YHw ___________________________________________________________________ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53da00af24a07b Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy ⏱⚡️➡️✋ #интервальноеголодание #фастинг #голодание16/8