Тренировка «Подвижность и сила кистей»

Тайм-коды: 00:00 - Для чего этот комплекс 00:44 - Кому подходит 01:21 - Противопоказания 01:48 - Правила безопасности 02:23 - Разминка 05:16 - Упражнение 1. Домик 06:57 - Упражнение 2. Путешествие наверх 08:31 - Упражнение 3. Тюльпан 09:35 - Упражнение 4. Бесконечность 11:20 - Как часто делать * имеются противопоказания, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом Подписывайтесь на канал ✅ Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Я в других соц сетях: Телеграм-канал 👉🏻 https://t.me/life120 Вконтакте 👉🏻 https://vk.com/dok.pomog #практика #давление #гипертония #тренировка #Старков #Живи120 #здоровье #гимнастика #спорт #подвижность_кистей #докпомог #сезонконтентаRUTUBE