релакс

расслабляющая музыка Расслабляющая музыка без слов может быть невероятно эффективной для снижения стресса и содействия расслаблению. Существует много различных стилей расслабляющей музыки, от нежной классической музыки до более оптимистичных версий популярных песен. Однако одна общая черта между всей расслабляющей музыкой заключается в том, что она медленная и имеет постоянный ритм. Этот тип музыки может помочь замедлить частоту сердечных сокращений и дыхание, а также увеличить приток крови и уменьшить мышечное напряжение. Существует множество исследований, которые показали преимущества расслабляющей музыки, и это отличный способ уменьшить стресс и способствовать расслаблению.