Приседания с соперником в парах. Сильные ноги развитие ловкости и координации. Вольная борьба.

Приседания с соперником в парах поможет хорошо развить ноги, даст возможность синхронной работы, позволит чувствовать соперника. Выполнять после хорошей разминки. От 2-4 подходов по 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/