Работа вместо жизни: как трудоголизм становится формой зависимости
Психолог Самбурский вместе с психологом Екатериной Фомичёвой обсуждают, почему трудоголизм — это не героизм, а форма зависимости, которую общество привыкло поощрять. Как понять, что вы перестали работать из любви к делу и начали работать, чтобы не останавливаться? Почему отдых для трудоголика страшнее дедлайна, и как вернуть себе контакт с собой? 00:00 Добро пожаловать, трудоголики. Почему трудоголизм — зависимость, которую одобряют 01:20 Что делает зависимость зависимостью: критерии и симптомы 04:30 От «полезной привычки» к ловушке: как труд перестаёт быть радостью 06:15 Почему трудоголики боятся остановиться и остаются без личной жизни 07:00 Сравнение с алкоголизмом: 8 из 9 симптомов совпадают 10:00 Нехимические зависимости нашего времени и роль тревоги 13:30 Как понять, что вы перешли грань: сигналы, которые стоит услышать 16:00 Когда тело говорит «стоп»: болезни и срывы как последняя защита организма 17:00 Клиентские истории: от компании на одного до отдела из пяти человек 20:00 Как учиться отдыхать: маленькие шаги против старых сценариев 22:00 Психологи тоже зависимы: учёба, курсы и бесконечное совершенствование 24:50 Главное: трудоголизм — не сила, а усталость, которую не позволили себе признать Если вы узнали себя — не вините себя. Это не про слабость, это про усталость, которую вы долго не позволяли себе признать. Канал Станислава Самбурского: https://t.me/helpward Клуб «За ручку»: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg Сайт: https://samburskiy.com/ Гость эфира: Екатерина Фомичёва, психолог, эксперт по работе с эмоциональным выгоранием и зависимыми паттернами поведения. https://vk.ru/psychologfomicheva https://t.me/boost/berejnoeKasanie
Психолог Самбурский вместе с психологом Екатериной Фомичёвой обсуждают, почему трудоголизм — это не героизм, а форма зависимости, которую общество привыкло поощрять. Как понять, что вы перестали работать из любви к делу и начали работать, чтобы не останавливаться? Почему отдых для трудоголика страшнее дедлайна, и как вернуть себе контакт с собой? 00:00 Добро пожаловать, трудоголики. Почему трудоголизм — зависимость, которую одобряют 01:20 Что делает зависимость зависимостью: критерии и симптомы 04:30 От «полезной привычки» к ловушке: как труд перестаёт быть радостью 06:15 Почему трудоголики боятся остановиться и остаются без личной жизни 07:00 Сравнение с алкоголизмом: 8 из 9 симптомов совпадают 10:00 Нехимические зависимости нашего времени и роль тревоги 13:30 Как понять, что вы перешли грань: сигналы, которые стоит услышать 16:00 Когда тело говорит «стоп»: болезни и срывы как последняя защита организма 17:00 Клиентские истории: от компании на одного до отдела из пяти человек 20:00 Как учиться отдыхать: маленькие шаги против старых сценариев 22:00 Психологи тоже зависимы: учёба, курсы и бесконечное совершенствование 24:50 Главное: трудоголизм — не сила, а усталость, которую не позволили себе признать Если вы узнали себя — не вините себя. Это не про слабость, это про усталость, которую вы долго не позволяли себе признать. Канал Станислава Самбурского: https://t.me/helpward Клуб «За ручку»: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg Сайт: https://samburskiy.com/ Гость эфира: Екатерина Фомичёва, психолог, эксперт по работе с эмоциональным выгоранием и зависимыми паттернами поведения. https://vk.ru/psychologfomicheva https://t.me/boost/berejnoeKasanie