жим Гернера. гири 16 кг

жим Гернера (Гёрнера) двумя гирями 16 кг по очереди (правой, левой) сделал по 9-10 раз на сторону. в следующий раз буду делать с гирями 24 кг, чтобы почувствовать нагрузку. 17.12.23 10:07