ЙОГА - всё тело для продолжающих. 70 мин. #медитация #хатхайога #йогаонлайн #йогакаждыйдень

Полноценная практика направлена на проработку всего тела, задействуя все направления движения. Практика с усложнёнными вариантами Асан. Практика не подойдёт новичку, который только начинает осваивать Хатха Йогу. Если вы только начинаете свой путь, практикуйте под другие, более лёгкие комплексы на моём канале. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющиего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.