Комплекс упражнений для разминки в домашних условиях от эксперта Proxima Fitness

Рады приветствовать вас на официальном канале спортивного бренда Proxima Fitness. Здесь вы найдете полезные видео с эффективными домашними тренировками, советами от фитнес-экспертов и обзорами тренажеров для дома. Подписывайтесь, чтобы быть здоровыми и красивыми! Сегодняшний выпуск посвящен разминке. Она помогает разогреть мышцы. Так они становятся более эластичными, что позволяет избежать внезапных растяжений, разрывов и других травм во время тренировки. Комплекс упражнений состоит из трех этапов: Медленный бег. Статико-динамическая разминка с миофасциальным роллером. Динамическая разминка. Тренировку можно делать как в домашних условиях, так и в зале. Разминку проводит Валерия Андреева − член сборной команды России по легкой атлетике и мастер спорта международного класса, а также по совместительству представитель бренда Proxima. Для домашних тренировок рекомендуем использовать тренажеры. Это позволит заниматься фитнесом эффективно и регулярно. Отличных Вам тренировок! Proxima fitness. Репутация домашнего фитнеса. Наш шоурум находится по адресу: https://clck.ru/3QXx2X ☎ Телефон для связи: 8 800 444 3146 Наш сайт: https://clck.ru/3QXwuV Подписывайтесь на наши соцсети: https://t.me/proximafitnesshome https://vk.com/fitness_boutique https://dzen.ru/proximafitness