200 СКРУЧИВАНИЙ НА ПРЕСС МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА 10 МИНУ

Новый сет для 6 кубиков пресса. Это домашняя тренировка позволит вам накачать пресс без какого либо оборудования и посещения спортзала, только вы пол и собственный вес тела. МЫ сделаем 200 скручиваний на пресс меньше чем за 10 минут. ? Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89 ? Инстаграм: https://www.instagram.com/andreyershov89/ ? ВКонтакте: https://vk.com/club211303622 ? TiK ToK: https://www.tiktok.com/@andrey_ershov89 ? Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota ? YouTube: https://www.youtube.com/user/Zamok89/videos ? Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26331f2708eedc ? Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/ #workouts #fitness #abs #absworkout #прессдома #кардио #какпохудеть #пресс #homeworkouts #push-ups #прессза10минут #сила #выносливость