ТТО-13: планка, Аспаркам, боль в локте, несимметричное похудение

СОДЕРЖАНИЕ 0:25 Что делать при боле в локте? 3:25 Как часто надо делать планку? 5:10 Зачем я даю ненужные упражнения в своих программах? 8:25 Чем можно заменить махи гантелями в наклоне? 9:45 Что означает боль и жжение в середине груди при жиме лёжа? 12:05 Что делать если болит плечо? 15:13 Может ли тело худеть несимметрично? 17:35 Жиросжигатель Uniforce Lipostruction 14 19:45 Аспаркам: насколько он хорош и что это? 21:55 Насколько хороши формулы для подсчёта идеального веса? 26:08 Удаляли ли мне гланды? 26:30 Можно ли увеличить мышечную массу на турниках и брусьях?