Как бегать зимой и стать сильнее?

Как правильно тренироваться и бегать зимой? В этом видео я расскажу, как использовать зимний сезон для улучшения своих беговых результатов. Узнайте, как тренироваться в холодное время года, какие упражнения помогут вам укрепить ноги и подготовиться к новому сезону, а также на что нужно обращать внимание во время зимних пробежек. Все секреты зимних тренировок — в одном видео! 🔴 Курс "Сильные Ноги" - https://makarovpro.ru/silnjenogi 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг