Разминка
Разминку обязательное выполняем перед тренировкой ,чтобы подготовить мышцы к нагрузке и недопустить травам ! Разминке уделяем 10-15 минкт
Разминку обязательное выполняем перед тренировкой ,чтобы подготовить мышцы к нагрузке и недопустить травам ! Разминке уделяем 10-15 минкт