10 МИН ПОТОК ВОИНА _ Йога для начинающих для баланса и силы _ Наталья Орбу

Эта последовательность классических поз воина - идеальная короткая практика йоги в позах стоя для работы над общим равновесием и силой. Мы пройдем через поток виньясы, объединяющий Воина I, Войну III, Войну II и, наконец, Обратного Воина. Мы будем удерживать позы в течение 30 секунд, чтобы дать время привыкнуть к каждой растяжке. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо тебе за то, что попрактиковался со мной. С любовью, Наталья.❤