НАГРУЗКА ПОЗВОНОЧНИКА. Какие нормы? Утренняя зрадяка

Съемка в видеостудии: https://пространство-м.рф/studiom Уточкина Татьяна: ✅Сертифицированный специалист по йоге, автор видео-рубрики «Утренняя зарядка» Telegram канал Пространство М: https://t.me/pkscormir Вконтакте Пространство М: https://vk.com/pkscormir #зарядка #утренняязарядка #дыхание #упражнениядома #упражнения #цигунонлайн #цигундляначинающих #занимаемсядома #здоровоеутро #здоровоетело #зарядка #упражнениядляпозвоночника #здоровыйпозвоночник #здоровье #йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогадома #зарядкаонлайн #занятиядома #спортдома #оздоровление #йогаонлайн #цигун #цигундляначинающих #цигундома #утреннийкомплекс #комплексупражнений