Тонкая талия легко за 15 мин _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

15-минутный комплекс йоги укрепит мышцы пресса и сделает талию тонкой. Сильные мышцы пресса – это защита от болей в спине и травматизма, хорошая осанка и скоординированные движения всего тела. Легкие позы йоги включают работу мышц кора, в результате чего, даже не замечая этого, вы получите крепкие, подтянутые и красивые мышцы пресса, тонкую талию и плоский живот. Ну и конечно скорректируйте свое питание, добавьте свежие овощи, уменьшите количество быстрых углеводов и результат не заставит себя долго ждать. Практикуйте с удовольствием. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️