утренний EMOM с гирей
утренний EMOM с гирей 16 кг начало каждой минуты — это начало нового подхода 1.высокий мах 2.вращение вокруг шеи 3.приседания 4.вращения вокруг туловища после тренировки 60 сек на досках Садху (на гвоздях) выполнялось после ежедневной зарядки-разминки-кардио как на видео ниже https://youtu.be/Puu5vQrgLIk
утренний EMOM с гирей 16 кг начало каждой минуты — это начало нового подхода 1.высокий мах 2.вращение вокруг шеи 3.приседания 4.вращения вокруг туловища после тренировки 60 сек на досках Садху (на гвоздях) выполнялось после ежедневной зарядки-разминки-кардио как на видео ниже https://youtu.be/Puu5vQrgLIk