Расслабление НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, а значит и ГЛАЗ - зеркала Души!!

В положении ЛЁЖА нервная система уже расслабляется, так как спинной мозг расслаблен!! Кроме того классическая фортепианная МУЗЫКА, задавая ЧЁТКИЙ ритм движения головы и ритм ДЫХАНИЯ гармонизирует и Душу и Тело! Глаза я открываю наполовину и ВДОХА и ВЫДОХА - по фразам!!