Как мотивировать себя. Как начать меняться и не бросить.

Как мотивировать себя, где взять мотивацию - каждый хотя бы раз задавал себе такой вопрос. Есть ли действенные способы побороть прокрастинацию, поверить в себя и не бросить начатое? Оказывается, такие способы есть, и им легко научиться. В дикой природе вопрос мотивации не стоит - или умрешь, или выживешь. Но психический аппарат человека работает в условиях культуры, где масса социальных мифов, догматов, культурных ценностей, опосредующих наше биологическое. Все усилия психики сосредоточены на согласовании биологии и социальности. Но есть способ, который поможет справиться с прокрастинацией, перестать откладывать важные дела на "потом". ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ☼ НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:44 Зачем нам нужны победы 01:41 Доминанта вместо мотивации 04:32 Усилие не равно результату 06:33 Почему мы не любим напрягаться 08:27 Для чего нас создала цивилизация 10:10 Шаги при потере мотивации ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте: Taplink - https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ АПТЕЧКА ПРИ ПОТЕРЕ МОТИВАЦИИ https://clck.ru/Ry9Pm ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Как выйти из зоны комфорта. https://youtu.be/ZrLuc7MduJs ? Динамический стереотип. Формирование привычки. https://youtu.be/V9UXyrf_pr0 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #мотивация #самомотивация #АнастасияПономаренко #хочуменяться